
Jóga na židli: Restorativní jógové pozice, které můžete dělat vsedě u svého stolu
Velkou část dne strávíme sezením, obzvláště, pokud máte sedavé zaměstnání. To však z dlouhodobého hlediska může…
Velkou část dne strávíme sezením, obzvláště, pokud máte sedavé zaměstnání. To však z dlouhodobého hlediska může…
Ať už s cvičením teprve začínáte, nebo před sebou máte velké cíle, je důležité udržovat tréninkový…
Běh, plavání či třeba cyklistika dokážou dát tělu zabrat. Zejména pokud na tento pohyb nejste…
Jestliže je běhání běžnou součástí vašeho života, pak je důležité dbát na kvalitní běžecké boty.…
Zejména v tomto pandemickém období se o nás pokouší lenost a s ní spojené přibírání…
Břicho je známé jako jedna z těch nejproblematičtějších partií, pokud se snažíte zhubnout. Mnohdy to z této…
Pokud chce člověk žít zdravě, sport by se měl stát jeho denním chlebem. I když…
Boky jsou především u žen často označovány jako problémová partie. Nedokonalý vzhled boků může být…
Myslíte si, že když vám nebo vašim dětem návštěva přinese banány, jedná se o podřadný…
Ze všech stran na nás koukají fotky pevných zadků. Pojďte se podívat, jak si zlepšit…
Ráno se ti nechce vstávat, balit věci na cvičení nebo odpoledne chodit na tréninky?…
Cvičení pilates není žádnou novinkou. Vyvinul ho již před více než sto lety Joseph Hubertus…