
4 zlozvyky, kterými si kazíte postavu
Možná, že se vám povedlo zhubnout a dokonce už několikrát. Stále dokola se trápíte cvičením,…
Možná, že se vám povedlo zhubnout a dokonce už několikrát. Stále dokola se trápíte cvičením,…
Kettlebell patří k velmi účinnému cvičení, které kombinuje posílení svalstva celého těla a zároveň zlepšení kondice.…
Nezřídka chtějí lidé začít běhat, aby zredukovali nadbytečná kila. Tady je důležité zmínit, že běh…
Kancelářská práce si vybírá bohužel svou daň v podobě častých bolestí zad, především pak dochází k ztuhnutí…
Nohy používáme dnes a denně, tudíž si zaslouží i naši péči. Důležité je věnovat se…
Cvičení s vlastní váhou je velmi efektivní způsob cvičení, kde lze cvičit i z pohodlí domova, aniž…
Bříško patří mezi trápení mnoha mužů i žen. Přesto, že posilují a nevynechávají ani kardio…
Aby se nám alespoň něco povedlo zhubnout, musíme se trochu zapotit. Nemusí to však nutně…
Plavková sezóna za dveřmi a Vás děsí pohled do zrcadla? Není nic jednoduššího a efektivnějšího…