Tipy, s jejichž pomocí spolehlivě zaženete podzimní chmury a deprese
Zkracující se podzimní dny, tmavá rána a dlouhé večery vedou k tomu, že nás mohou…
Životní styl
Co je terapie světlem? Dejte sbohem zimnímu smutku
Sezónní deprese či zimní smutek – běžná označení pro sezónní afektivní poruchu. Ta nejčastěji přichází…
Proč byste měla užívat multivitaminy?
Mnoho z nás si nedovede bez multivitaminových doplňků stravy představit svůj den. Jsou prostě součástí naší…
Čím je způsobena hormonální nerovnováha?
Hormony jsou pro správné fungování našeho organismu velmi důležité. Ovládají různé části těla a zajišťují…
Dokonalá káva: Jaké je tajemství její přípravy?
Pokud jste milovnicí dobré kávy, víte, že žádné ráno se bez jednoho šálku prostě neobejde.…
Sabja semínka aneb semínka bazalky: Proč je zařadit do svého jídelníčku?
V létě je potřeba konzumovat lehčí jídla a takové potraviny, které uklidní nejenom žaludek, ale také…
Cviky, které zvládnete i doma s miminkem aneb na co fitko?
Každá žena by se měla po porodu zaměřit nejenom na zdraví svého dítěte, ale také…
Snídaně: Změňte své stravovací návyky, tělo se vám odvděčí
Snídaně je považována za nejdůležitější jídlo dne. Zejména diabetici by ji v žádném případě neměli…
Jóga aneb jak si zajistit skvělý spánek
Jóga je prastará praxe, která kombinuje meditativní pohyby, fyzické cvičení, protahování, dýchání a pozornost. Je…
Život: Jak jej žít podle sebe, a ne podle ostatních?
Ačkoliv je to váš život, který žijete, to, co si myslí ostatní lidé, ho může…
3 užitečné tipy, jak se zbavit česnekového zápachu z rukou a úst
Už jste někdy vynechala lahodné jídlo jen proto, že jste nechtěla mít dech po česneku?…
Práce: Užitečné zvyky, díky nimž budete efektivnější
Ať už se jedná o kariéru v práci, anebo potřebné činnosti v domácnosti, je dobré vědět, jak…