Co jíst před a po cvičení? Poradíme vám
Pokud chce člověk žít zdravě, sport by se měl stát jeho denním chlebem. I když…
Životní styl
Jak na výrobu levandulového oleje
Levandule je v oblasti aromaterapie velmi známá, ceněna je také pro své příznivé účinky na lidský…
Jaká je správná technika běhu?
Běhání je velmi oblíbeným sportem, jeho výhodou je relativní jednoduchost oproti ostatním sportům. I přesto…
Quinoa – oblíbená superpotravina
Quinoa, česky merlík čilský, pochází z Jižní Ameriky. Objevte i vy přínosy této superpotraviny, kterou staří…
5 cviků pro sexy zadeček
Ze všech stran na nás koukají fotky pevných zadků. Pojďte se podívat, jak si zlepšit…
Dietní večeře jsou nejenom chutné, ale hlavně zdravé!
Otázka večeře je někdy velmi diskutovaná. Lidé se často hádají, kdy večeřet, jak dlouho jíst…
Diplomatem za všech okolností
Ocitáte se tváří tvář člověku, kterému byste nejraději řekli svůj pěkně ostrý názor, ale nemůžete,…
Jak si nastavit intenzitu tréninku pro viditelné výsledky?
Plnění novoročních představení je v plném proudu a vy si říkáte – kdy se dostaví první…
Jak snížit vysoký krevní tlak
Vysoký krevní tlak nemusí být doprovázen žádnými příznaky a nebolí. Většinou se tento zdravotní problém…
Jak se zbavit deprese
Dnes nebude řeč o depresi, jako takové, která je označována za velmi vážnou psychickou chorobu,…
Cvičení pilates a vše, co o něm potřebujete vědět
Cvičení pilates není žádnou novinkou. Vyvinul ho již před více než sto lety Joseph Hubertus…
Fakta o e-kouření. Jsou elektronické cigarety lepší?
O kouření toho bylo napsáno mnoho. Žádné kouření neprospívá zdraví, spíš naopak. A ani elektronické…