Jak zpevnit svaly pomocí cviků s vlastní váhou
Cvičení s vlastní váhou je velmi efektivní způsob cvičení, kde lze cvičit i z pohodlí domova, aniž…
Cvičení s vlastní váhou je velmi efektivní způsob cvičení, kde lze cvičit i z pohodlí domova, aniž…
Málokdo poslouchá svůj vnitřní hlásek, že je načase změnit práci. I když to mnozí z nás…
Každý rok si spousta lidí říká, že příští rok by měli začít žít lépe. Proto…
Věděli jste, že můžete jíst dobré jídlo a přitom hubnout? Pravděpodobně vám to zní příliš…
Ať už jste mladý kuřák nebo kouříte již léta krabičku denně, přestat s kouřením může být…
Návyky zdravého spánku mohou zvýšit kvalitu našeho života. Zdravé spánkové návyky jsou taktéž označovány za…
Kávu si dáváme každé ráno. Pro mnohé z nás je to jediný způsob, jak se ráno…
Ať už jste strávila léto lezením na hory, cykloturistikou, plaváním nebo během, první padající listí…
Přicházející podzim přináší ještě docela teplé počasí, ale přináší už ostřejší rána a večery. Zde…
Bílkoviny jsou základní živinou, která je zodpovědná za více funkcí v těle, například budování tkání, buněk…
Pampeliškový med je vynikající – chutný, vysoce terapeutický, má detoxikační efekt. Je řidší než klasický…
I když pololetní přetáčení hodin je pro nás už zajetým zvykem, nebylo tomu tak vždycky.…