Cviky na stehna
Stehna, bříško a zadek jsou partie, které trápí většinu žen, protože právě zde se ukládá…
Životní styl
Jídelníček na hubnutí břicha
Bříško patří mezi trápení mnoha mužů i žen. Přesto, že posilují a nevynechávají ani kardio…
Ájurvéda – Pomoc z přírody
Denně jsme vystaveni různým stereotypům, stresu a únavě. Bez odpočinku náš křehký život postupně chřadne.…
Hubnout se dá jakýmkoliv pohybem
Aby se nám alespoň něco povedlo zhubnout, musíme se trochu zapotit. Nemusí to však nutně…
Sladké brambory – batáty
Ipomoea batatas – batáty, nazývané také sladké brambory. Jsou různých tvarů, barev a velikostí. Nejsou…
Trápí vás žlučové kameny?
Problém se žlučovými kameny se nevyhýbá mužům ani ženám různého věku. Pravdou však zůstává, že…
Jak nabrat svalovou hmotu
Jak nabrat svalovou hmotu Princip nabírání svalové hmoty spočívá v mnohem větším kalorickém příjmu,…
Jak oddálit menstruaci
Máte jet na dovolenou, otočíte list v kalendáři a ouha. Vaše dny jako naschvál vycházejí…
Jak si zvýšit sebevědomí
Podle psychologického výzkumu, trpí většina lidí pocitem méněcennosti. Jsou přesvědčeni o tom, že nejsou v…
Jak vyvolat menstruaci
Jestli nechcete využívat hormonální antikoncepci k oddálení nebo injekci na vyvolání menstruace, můžete vyzkoušet různé babské…
Proč přestat kouřit
Proč přestat kouřit? Zde máte pár tipů k tomu, aby jste si už nedali žádnou ,,poslední,,…
Jak začít běhat?
Běh je nejpřirozenější pohyb, stejně jako chůze. Samozřejmě ne každý zastává běh a tím pádem…