Každý miluje čokoládu. Přečtěte si fakta a mýty o této dobrotě
Milujete čokoládu, ale bojíte se jejích negativních vlastností na vaše zdraví a formu těla? Nemusíte…
Zdraví
Nedodržujete pitný režim? Proč byste měla ihned začít?
Pitný režim je nutné dodržovat, to nám připomínaly už maminky v našem dětství. Proč je…
Vylepšete si postavu. Ověřené cviky na lýtka a stehna
Zejména v tomto pandemickém období se o nás pokouší lenost a s ní spojené přibírání…
5 tipů, jak se zbavit bolesti žaludku
Něco špatného jste snědli? Bolí váš žaludek a nevíte si s tím rady? Vyzkoušejte některou…
Tyto cviky vám zaručí ploché břicho. Vyzkoušejte je také
Ploché břicho a vyrýsované svaly je tajným snem každé ženy i muže. Ne vždy však…
Gastritida aneb proč vzniká a jak se léčí?
Pojem gastritida označuje onemocnění žaludku. Většinou se jedná o zánět tohoto orgánu, ten může vznikat…
Avokádo jako zdroj vitamínů. Proč se ho vyplatí jíst?
Avokádo je v posledních letech prosazováno jako superpotravina, zejména díky jeho kvalitním nutričním hodnotám. Co jsou…
Chcete si vyrýsovat břicho? Vyzkoušejte tyto cviky
Břicho je známé jako jedna z těch nejproblematičtějších partií, pokud se snažíte zhubnout. Mnohdy to z této…
Káva bez kofeinu – chutná náhrada, po níž by měl sáhnout nejeden kávičkář
Káva patří k nejoblíbenějším nápojům a téměř každý člověk na světě s tímto nápojem začíná svůj den.…
Které účesy jsou vhodné při tréninku nebo návštěvě fitka
Začínáte cvičit nebo to máte teprve v plánu? Ženy často rády chodí i do fit center…
Červená řepa – zelenina známá jako elixír mládí. Poznejte její léčivou moc
Již ve starověku znali lidé zázračné účinky červené řepy. Zpočátku se ale nekonzumovala bulva řepy…
Co jíst před a po cvičení? Poradíme vám
Pokud chce člověk žít zdravě, sport by se měl stát jeho denním chlebem. I když…