Co je suchý únor? Měsíc bez kapky alkoholu má překvapivé výsledky
Po Vánocích je zcela běžné, že máte pár kilo navíc, cítíte se neustále unaveně, postrádáte…
Zdraví
Jak se dá naučit optimismus? Víme, jak můžete být šťastné
Myslíte si, že optimismus musíte mít vrozený? Ale kdepak. Jako řada dalších věcí, i pozitivní…
Jaká dětská onemocnění můžeme očekávat na podzim?
Začíná podzim, což jde ruku v ruce s rýmičkami a bolavými hlavičkami našich dětí. V loňském roce…
Jak se naučit meditovat? 5 jednoduchých technik pro lepší duševní zdraví
Která z nás by nechtěla mít vyrovnanou mysl a dosáhnout vnitřního klidu? Meditace není mystická ani…
Jak vybrat esenciální olej a dají se míchat?
Náš čich je jediným smyslem, který je přímo napojen na centra řízení emocí v našem…
Jak zahnat podzimní deprese a co je způsobuje?
Podzimní deprese je také známá jako sezónní afektivní porucha (SAD). Jedná se o typ depresivního…
Jak se zbavit motání hlavy a jaké jsou příčiny tohoto nepříjemného stavu?
Motání hlavy je běžný jev, který známe všichni. Jak ale poznat, že motání hlavy již…
Jak poznat, že jste workoholik a jak s tímto problémem zatočit?
Přijde vám, že váš život je už jenom práce a nic jiného? Zbavit se workoholismu,…
Jak se vyhnout cukru? Vyzkoušejte tyto alternativy sladidel
Jak všichni víme, pokud si chceme udržet pěknou postavu, je třeba se vyhýbat cukru jako…
Jaké existují druhy jógy a který je vhodný právě pro vás?
Jóga je komplexní systém cvičení, dýchání a meditace, který se zaměřuje na fyzickou, mentální a…
Co jsou superpotraviny a jaký mají význam pro naše tělo?
Výraz „superpotraviny“ není vědecký termín a není oficiálně uznávaným pojmem výživových věd. Obecně se však…
Úzkost: Jak vzniká a jak proti ní bojovat?
V posledních letech konečně přestávají být psychické problémy tabu. Začíná být normální, že lidé chodí k psychologovi.…