Body mass index neboli BMI je ukazatel odvozený z hmotnosti a výšky člověka, který ukazuje, jak jste na tom se svou váhou. Díky BMI je pak pro lékaře snadnější diskutovat s pacienty jejich problémy s váhou. Tohoto ukazatele bychom se ale neměli držet striktně, například sportovci mají BMI vyšší, neznamená to však, že jsou tlustší. Mají prostě vyšší poměr svalů v těle.
BMI
Obezita a BMI
BMI byl navržen Adolphem Queteletem v 19. století. Zájem o takový index přišel s rostoucí obezitou ve vyspělých západních společnostech.
Výpočet BMI
Výpočet BMI je jednoduchý, u dospělého člověka je následující: tělesnou hmotnost v kilogramech vydělíme druhou mocninou tělesné výšky v metrech. Vyjde vám určité číslo, podle kterého podle tabulky BMI zjistíme, jestli je vaše váha normální. Zde je jednoduchá tabulka:
|
Kategorie |
BMI (kg/m2) |
|
| Od | Do | |
| Velmi vážná podváha | 15 | |
| Vážná podváha | 15 | 16 |
| Podváha | 16 | 18,5 |
| Normální váha | 18,5 | 25 |
| Nadváha | 25 | 30 |
| Mírná obezita | 30 | 35 |
| Střední obezita | 35 | 40 |
| Závažná obezita | 40 | |
Tyto hodnoty se liší také v závislosti na státech – pro Evropu platí hodnoty uvedené nahoře v tabulce, ale například Japonsko a Čína mají stanovenou nadváhu už od hodnoty 23.
Do výpočtu BMI se dají zahrnout i jiné parametry, jako je šířka pasu, věku apod., ukazatel je pak ještě přesnější.
BMI pro děti
Výpočet BMI se počítá stejným způsobem jako u dospělých, ale srovnávají se typické hodnoty pro jiné děti stejného věku. Namísto porovnávání s pevnými hodnotami typu podváha či nadváha se děti porovnávají pomocí percentilu určeného pro děti stejného pohlaví a věku.
BMI, který je menší než 5 percentil je považována za podváhu a nad 95 percentil je považováno za obezitu.
Problémy s indexem BMI
BMI je velmi jednoduchý index, a tak není divu, že má určité nedostatky. První zásadní problém spočívá v tom, že vysocí lidé mají díky výpočtu hodnotu BMI vyšší, kdežto nižší lidé mají tuto hodnotu nižší. Tak mohou být lidé uvedeni v omyl.
Hmotnost člověka zahrnuje mimo jiné poměr hmotnosti svalů a tuků a tento poměr není v BMI zahrnut. Takže například sportovci mohou mít BMI vyšší, aniž by byli obézní.
