O partnerských krizích se mluví pořád. Jenže překvapivě hodně energie člověku nevezme vztah doma, ale některá přátelství. Existují totiž kamarádské vztahy, po kterých má člověk pocit, že potřebuje další den volna navíc, a nejhorší bývá, že si to dlouho nechce přiznat, protože „jsme přece kamarádky“. Jenže i přátelství umí být jednostranné, manipulativní nebo emočně náročné.
Některé kamarádky volají jen ve chvíli, kdy něco potřebují
Každý občas potřebuje podporu. Jenže existují vztahy, kde se všechno točí pořád kolem jednoho člověka. Telefon zazvoní hlavně ve chvíli, kdy se něco pokazí, někdo se rozešel, pohádal nebo potřebuje zachraňovat další drama. Na začátku má člověk pocit, že jen pomáhá. Postupně ale zjistí, že poslouchá stejné problémy pořád dokola a druhá strana vlastně o jeho život téměř nejeví zájem.
Právě to bývá psychicky vyčerpávající. Člověk investuje čas, energii i emoce, ale zpátky dostává hlavně další nálož problémů. Po některých hovorech pak zůstává zvláštní pocit únavy, i když se vlastně nic fyzicky nestalo. Zdravé přátelství většinou nevypadá jako jednostranná terapie. Obě strany mají prostor mluvit, smát se i normálně mlčet bez pocitu povinnosti někoho neustále zachraňovat.
Emoční soutěžení
Některé kamarádské vztahy nevysávají člověka dramaty, ale neustálým porovnáváním. Kdo má lepší práci, dražší dovolenou, hubenější postavu nebo „lepší“ život. Navenek všechno působí mile, ale pod povrchem člověk cítí zvláštní napětí.
Typické bývají poznámky schované jako vtip nebo falešná podpora. Třeba pochvala, která zároveň trochu shazuje. Nebo okamžik, kdy člověk oznámí něco hezkého a druhá strana rychle otočí pozornost zpátky na sebe. Takové vztahy bývají únavné hlavně proto, že člověk musí být pořád ve střehu. Místo klidu a bezpečí cítí tlak, nejistotu nebo potřebu něco dokazovat.
Dlouholeté přátelství ještě neznamená zdravý vztah
Spousta lidí drží některá přátelství hlavně proto, že trvají roky. Známe se od školy, byly jsme spolu na brigádě, zažily jsme všechno možné. Jenže čas sám o sobě ještě automaticky neznamená, že si lidé pořád sedí stejně jako dřív. Někdy se člověk změní, posune nebo začne chtít klidnější vztahy bez neustálého chaosu. Druhá strana ale zůstane ve stejném režimu.
Hodně žen má navíc pocit, že ukončit kamarádský vztah je skoro zakázané. O rozchodu s partnerem okolí mluví běžně, ale konec přátelství lidé často podceňují, přestože emočně bolí podobně. Někdy přitom úplně stačí vztah nechat přirozeně zeslábnout. Ne každé přátelství musí vydržet celý život jen proto, že kdysi bylo důležité.
Nejvíc energie berou vztahy bez hranic
Vyčerpávající přátelství často spojuje jedna věc. Chybějící hranice. Člověk odpovídá na zprávy okamžitě, řeší cizí problémy i uprostřed vlastního stresu a má pocit, že musí být pořád k dispozici. Postupně pak mizí obyčejná lehkost. Místo radosti přichází tlak, pocit viny nebo nervozita pokaždé, když telefon zavibruje. Zdravé přátelství přitom většinou nepotřebuje neustálý kontakt ani okamžité reakce. Funguje i bez kontroly, dramat a emočního vydírání.
A právě to bývá největší rozdíl. Po některých lidech člověk cítí klid, po jiných úplné vyčerpání, i když spolu strávili jen hodinu.
Zdroj foto: freepik.com
Zdroje: psychologytoday.com, verywellmind.com, psychcentral.com
