Je to jednoduché – hrajete plážový volejbal moc aktivně, omylem upadnete nebo se Vám prostě v noci za tmy připlete pod nohy stůl. Možností je mnoho, následek podobný. Objeví se Vám na těle velká barevná skvrna – modřina. Existuje pár léků, mastiček a homeopatik, které Vám pomůžou se modřiny zbavit. Ale co v případě, že nemáte cestu do lékárny nebo prostě nechcete použít prášek? Přináším pár rad jak se efektivně a rychle modřiny zbavit.
Masáže a obklady
Nejjednodušší a první nabízející se možností je snížení prokrvení. Modřina je poškození cév a následné rozlití krve pod kůží – proto si na modřinu přikládejte studený obklad. Ihned po poranění je také velmi dobré omezit přítok krve. Jednoduše, pokud to tedy jde, zvednete poraněné místo nad úroveň srdce. Pokud uběhly dva dny a modřina se Vám stále nelíbí, začněte ji naopak prohřívat pomocí zahřáté žínky.
Nebojte se slunce
Velmi účinné je také masírování poraněného místa. Pokud je venku hezky a svítí sluníčko, neskrývejte před ním svoji modřinu. Naopak. Slunce velmi podporuje hojení.
Pokud se Vám ale modřina vytvořila sama od sebe nebo se Vám modřin z ničeho nic šíří po těle a jsou bolestivé, vyhledejte lékaře. Na to žádná z výše uvedených rad nezabere.
