I odhodlaným a dobře motivovaným se stává , že na cestě za cílem zabloudí . Rovnou do zákoutí tabulek kalorické čokolády či sáčky slaných chipsů . Ať už jste podlehli pokušení kvůli nervům a stresu po náročném dni , nebo jste jen neudrželi na uzdě svou žravost , nezoufejte . Špatnou náladou a přívaly pocitů viny přebytečnou energii , bohužel , nespálíte . Ačkoliv upřímná lítost nad provedeným skutkem vede ke správným předsevzetím do budoucnosti , neměli byste to přehánět , především , když už budete vědět , po čem vám Váš metabolismus zaručeně odpustí.
Vrátit čas před to , než jste vyplenili ledničku či kutrali po poličkách ve spíži nedokážeme , ale napravit škody způsobené vašemu tělu ano . Není podstatné , zda váš žaludek zasáhla armáda rafinovaného cukru nebo jste na oslavě příliš často dívali na dno pohárku . Zapomeňte co všechno muselo včera s obtížemi projít vaším trávicím traktem a dopřejte si očistný den , který znovu vytvaruje vaše křivky a uleví svědomí.
Odstranit jedovaté zplodiny , zrychlit metabolismus , ulehčit látkovou výměnu a udělat pořádek v těle dokážete i bez hladovění a velké námahy . Nejde zde o celodenní pití čisté vody bez špetky jídla, které se zvykne dělat během úplňku . Takovým přístupem svůj organismus pouze trestáte .
Tajemství vyplavování tělesných jedů spočívá v nahrazení jiných potravin jídly a nápoji s vysokým obsahem draslíku odebírajícím tělesným buňkám vodu , spolu s níž opouštějí orgány a tkáně i odpadní látky odfiltrovány z krve v ledvinách . Detoxikace nemá sloužit výhradně k hubnutí , ale hlavně na nastolení celkové rovnováhy.
Dopřejte si tedy čistě ovocný , vydatně zeleninový , rýžový nebo bramborový den , během kterého budete dané druhy potravin připravovat na různý způsob . Využijte pozitivní účinky kombinace kiwi , hroznů a pomerančové šťávy nebo chřestu a okurky , jejichž lahodná chuť osvěží nejen v ústech . Den pravých džusů a vlastnoručně míchaných šťáv vyžaduje nejvíce disciplíny , no je nejefektnější . Nezapomeňte , že ztrátu vody musíte regulovat dostatkem tekutin.
