O tom, že zelený čaj je učiněný balzám na zdraví ví každý. Ovšem zeptáte-li se někoho na konkrétní zdravotní bonusy zeleného čaje, mnoho lidí tápe. Sestavili jsme pro vás žebříček pozitivních účinků zeleného čaje. Pojďme se tedy společně podívat, jak hodně děláte pro své zdraví, pokud pijete pravidelně zelený čaj.
Zelený čaj namísto kávy
Většina lidí se ráno vyšourá z postele a ihned staví vodu na kafe. Zkuste si však ráno dát někdy namísto kávy hrnek zeleného čaje. Ten dokáže stimulovat nervovou soustavu, podpořit paměť a bojuje s únavou. Obsahuje totiž čajový kofein, který vám dodá energii. Oproti kofeinu z kávy se uvolňuje do krevního oběhu postupně a nezatěžuje tolik srdečně cévní systém.
Bojuje s rakovinou
Strašákem dnešní doby jsou volné radikály, které se usazují v organismu. Zelený čaj si s nimi umí poradit. Působí jako výtečná prevence některých typů rakoviny. Obsažené antioxidanty zpomalují proces stárnutí buněk.
Podpoří hubnutí
Jen pitím zeleného čaje samozřejmě nezhubnete. Přidáte-li však k tomu pohyb a nutričně vyváženou stravu, proces hubnutí se urychlí. Zelený čaj totiž výtečně stimuluje metabolismus. Navíc posiluje imunitu a příznivě působí i na trávicí trakt.
Bojuje s infekcí
Zelený čaj má desinfekční a antibakteriální účinky, tudíž pomáhá bojovat s různými infekcemi a záněty. Možná vás i překvapí, že snižuje riziko vzniku zubního kazu.
Ochrání váš mozek
Pravidelné pití zeleného čaje dokáže chránit lidský mozek před degenerací. Působí tedy jako prevence proti Parkinsonově a Alzheimerově chorobě.
Tělu dodá živiny
Zelený čaj obsahuje koktejl minerálů, vitamínů, tříslovin a aminokyselin. Pít jej můžete horký v zimě, ale i chlazený během léta. Výtečně doplní váš pitný režim. Důležité je pít však čaj pravidelně tj. denně aspoň jeden litr zeleného čaje.