Běžecké boty: Jak poznat, že je načase je vyměnit za nové?
Jestliže je běhání běžnou součástí vašeho života, pak je důležité dbát na kvalitní běžecké boty.…
běh
Jaká je správná technika běhu?
Běhání je velmi oblíbeným sportem, jeho výhodou je relativní jednoduchost oproti ostatním sportům. I přesto…
Jak trénovat běhání do kopce?
Běhání není vůbec jednoduchá sportovní záležitost, jeho technika je kolikrát hodně složitá. Měli byste zvládat…
Typy intervalového tréninku – jsou opravdu tak skvělé?
Intervalové tréninky jsou velmi náročné, ale samozřejmě bývají přizpůsobené tomu, zda s cvičením teprve začínáte nebo…
Jak začít s během
Nezřídka chtějí lidé začít běhat, aby zredukovali nadbytečná kila. Tady je důležité zmínit, že běh…
Jak začít běhat?
Běh je nejpřirozenější pohyb, stejně jako chůze. Samozřejmě ne každý zastává běh a tím pádem…