Máte občas pocit, že ve vztahu ztrácíte sami sebe a příliš se přizpůsobujete svému protějšku? Ačkoliv chcete s partnerem trávit čas, neměli byste ztratit svou osobnost. Jak na to?
Nedopusťte, aby vás vztah zcela pohltil
Jakmile vám to s partnerem klape, snadno se stane, že prosté „já” nahradí všudypřítomné „my”. Od toho je ovšem jen kousek k tomu, že ve vztahu začnete ztrácet sami sebe. Jak tomu zabránit? Přinášíme vám praktické tipy, s jejichž pomocí to budete stále vy.
Věnujte se svým koníčkům a přátelům
I přesto, že jste zadaní, nezapomínejte ani na čas věnovaný svým přátelům a koníčkům. Právě vaši přátelé a koníčky vás formují a dělají z vás to, čím jste. Nezanevřete na ně pokaždé, když se na obzoru objeví nová známost. Ne nadarmo se říká, že protiklady se přitahují a o odlišných koníčcích to také platí. Odlišné koníčky jsou zcela v pořádku a dokonce díky nim budete mít více námětů ke konverzacím. Pokud váš protějšek miluje rybaření, ale vy nemůžete vodu ani cítit, můžete se toho o tomto hobby dozvědět více alespoň z jeho vyprávění. Zároveň nezapomínejte udržovat vztahy se svými přáteli. Přestože vašeho partnera znají, určitě není na škodu, když s nimi budete trávit čas také o samotě. Přeci jen je jiné, když se s přáteli vidíte sami a když je u toho váš protějšek.
Věnujte čas sami sobě
Máte pocit, že občas potřebujete prostor a strávit čas o samotě? Rozhodně se nejedná o nijak zvláštní či snad nenormální pocit. Abyste si ujasnili, co chcete a kam směřujete, je prospěšné, když si čas od času dopřejete čas jen sami pro sebe. Během něj se můžete věnovat svým zálibám, vyrazit na procházku a nebo třeba meditaci.
Místo přizpůsobování se soustřeďte na kompromisy
Součástí každého vztahu jsou kompromisy. Málokdy se partneři na všem shodnou na 100 %, a proto je důležité, aby jednou ustoupil váš partner a podruhé vy. Jakmile si uvědomíte, že ve vztahu děláte ústupky pouze vy a neustále se snažíte partnerovi ve všem vyhovět a ustoupit, je nutné vrátit do svazku rovnováhu. Ve chvíli, kdy byste neustále ustupovali pouze vy, můžete snadno ztratit sami sebe.
Mluvte o svých potřebách
Důležitou součástí každého zdravého partnerského vztahu je otevřená komunikace. Mluvte se svým protějškem o všem a zejména o tom, co chcete, co si přejete a jaké máte potřeby. Váš partner by vás měl umět podpořit a nebránit vám v růstu. Pokud navíc bude brát vaše potřeby v úvahu, budete se ve svazku cítit lépe a budete spokojenější.
Pište si deník
Abyste se lépe vyznali ve svých pocitech a snáze si utřídili myšlenky, začněte si psát deník. Do něj si můžete sepisovat úplně vše, co vás napadne. Kromě toho, co jste dělali a jaké máte plány a sny, můžete do deníku psát také to, jak se ve vztahu cítíte a zaznamenávat si, co vás činí šťastnými a co vás naopak trápí.
Nevzdávejte se svých snů
Někdy se může stát, že kvůli vztahu a rodině zapomenete sami na sebe a vzdáte se svých snů. V případě, že se jedná o dlouhodobé sny, rozhodně byste se jich vzdávat neměli. Váš neustálý osobní růst posílí vaše sebevědomí a také si díky němu uvědomíte, že nejste pouze něčí partnerkou. Sebezkodonalujte se, vzdělávejte se a nebojte se růstu, prospěje vám.
Čím déle jste ve vztahu, tím obtížnější může být uchovat si svou identitu. Abyste nebyli silní pouze jako celek, ale také jako dva individuální jedinci, nezapomínejte na svůj život. Stýkejte se s přáteli, které znáte celý život, věnujte se pravidelně svým koníčkům, komunikujte otevřeně o svých potřebách a třeba si začněte psát i deník. Dělejte zkrátka vše pro to, abyste neztratili svou identitu.
Zdroj textu: www.psychologytoday.com, www.psychologytoday.com
Zdroj foto: www.freepik.com