Kyselina listová jako doplněk stravy
Jak samotný název prozrazuje, jedná se o látku, která se nachází zejména v listové zelenině, jako…
Zdraví
Cholesterolová dieta – vhodné a nevhodné potraviny
Vysoká hladina cholesterolu v krvi – jinými slovy hyperlipoproteinémie – je úzce spojena s rozvojem kornatění…
Avokádo – 2 výtečné recepty
Plod hruškovce přelahodného – tedy avokádo je v našich končinách poměrně nedávnou surovinou, která si získala…
Jak přibrat na váze
Zatímco některé ženy neustále řeší nejrůznější diety a snaží se zhubnout nechtěná kila navíc, další…
Jak snížit vysoký cholesterol
Nezdravé stravování, nedostatek fyzické aktivity nebo genetické předpoklady – to všechno jsou důvody, pro které…
Bílkoviny v potravinách
O bílkoviny v potravinách se zajímá stále více žen a dívek, které přemýšlí nad svým…
Jak připravit tofu – 3 výtečné recepty
Tofu bezesporu patří do zdravého stravování. Zvlášť oblíbený je u vegetariánů, ale klidně si jej…
Rybí tuk a jeho účinky
Rybí tuk je od dávných dob považován za jeden z nejznámějších zdrojů vitamínu D, jež je…
Jak zrychlit metabolismus ve třech krocích
Metabolismus představuje stále pracující stroj, který nikdy neodpočívá. Dokonce, ani když my spíme či relaxujeme.…
Cviky na stehna
Stehna, bříško a zadek jsou partie, které trápí většinu žen, protože právě zde se ukládá…
Díky zelenému čaji budete krásnější
O zeleném čaji je známo, že se jedná o nápoj s obrovským potenciálem. Je totiž doslova…
Aromaterapie a její blahodárné účinky
Aromaterapie patří k druhům alternativní medicíny, jež využívá rostlinné těkavé látky a další vonné složky za…