Pupínky jsou problémem dospívající mládeže. Mohou se ale objevit i v pozdějším věku a jsou velmi nepěkné. Vážnější formy pupínků se je akné. Akné je závažné kožní onemocnění, kdy na kůži je velké množství pupínků, které hyzdí obličej, ramena, záda, krk i paže. V supermarketech a drogeriích najdete nepřeberné množství výrobků na akné. Ty někomu mohou pomoci, jinému zase ne.
Zde je několik tipů, které vám pomohou k dokonalé pokožce.
Pijte více vody
Problematická pleť může být z velké části ovlivněna životosprávou. Takže kromě zavedení vyváženého jídelníčku se zaměřte také na pití dostatečného množství vody. Voda totiž přirozeně čistí pleť.
Dostatečný spánek
Pokud spíte méně než 8 hodin denně, můžete to být právě vy, kdo má problémy s pletí. V průběhu spánku dochází k nejrůznější produkci hormonů, které jsou důležité i pro pleť. A pokud pravidelně spíte málo, nestihnou se tyto hormony v dostatečném množství vytvořit.
Dále pak spěte na zádech, jen na čistém polštáři. Pokud máte problematickou pleť, bakterie z ní se mohou dostat i do povlaků na polštáři. Ten proto měňte každý týden. Tato čistota se týká i ostatních věcí, které přichází do styku s vaší pletí – ručníky, houbičky a podobně.
Čištění pleti
Svou pleť čistěte dvakrát denně, ráno a večer. Tím odstraníte přebytečný maz a špínu, které se na pokožku dostaly v průběhu spánku a v průběhu dne.
Myjte si vlasy
Myjte si vlasy každý druhý den. Maz, který produkují také vlasové žlázy, také ucpávají póry, a to i na obličeji.
Myjte si ruce
Myjte si ruce, kdykoli vás napadne, obzvláště pak po kontaktu se zvířaty, s klávesnicí apod. bakterie způsobují pleti další potíže. Taktéž se snažte nedotýkat se svého obličeje.
Smyjte si make-up
Vždycky si večer smyjte make-up a pleť řádně vyčistěte. Make-up totiž ucpává póry a to se na problematické pokožce může projevit velmi nepěkně.
